En un ensayo controlado aleatorizado se estudiaron los efectos de la aromaterapia inhalada sobre la ansiedad durante la radioterapia.
Existen cajas especiales para tener tus aceites esenciales perfectamente guardados, en orden y clasificados. La firma Do Terra, por ejemplo, ofrece este tipo de productos como complementos a su gama de aceites esenciales.
En un esguince se trabajan los ligamentos que perdieron su tono. Edemas: el masaje puede descongestionar tejidos. Tratamiento de cicatrices (no recientes): para prevenir encogimiento de tejido se aplican fricciones circulares y vigorosas y técnicas para estirar el tejido. Estreñimiento: el masaje del colon estimula la digestión. Remodelación del cuerpo: cuando el masaje se combina con una dieta adecuada y ejercicio, ayuda a delinear el contorno del cuerpo y a reducir los depósitos de grasa.
Añadir unas gotas de estos productos en el agua de los baños es otra manera de aplicarlos muy efectiva, sobre todo para la relajación y para calmar la piel.
Participaron 313 pacientes asignados al azar a recibir aceites esenciales de lavanda, bergamota o cedro. No hubo diferencia en la depresión o ansiedad notificadas entre los grupos.
Es un conjunto de maniobras que pueden ser realizadas por medio de las manos, antebrazos y en ocasiones con los pies, con el fin de aliviar la tensión psicofísica del paciente, proporcionar relajación y consequentemente dolencias del cuerpo. Si pensamos en nuestro instinto de frotarnos o masajearnos una parte del cuerpo dolorida, podemos deducir que el masaje es una forma de terapia all-natural contra el dolor de origen primitiva, que se ha ido evolucionando y perfeccionando en el tiempo. Ciertos trabajos de investigación han permitido establecer que, en casi todas las antiguas culturas, se practicaba alguna forma de masaje y que estos conocimientos se reflexologia fueron expandiendo por el mundo de oriente a occidente. Se ha encontrado evidencia arqueológica de la existencia del masaje en muchas civilizaciones antiguas Además de ser un buen método para tratar dolores, tensiones y malestares, es un óptimo aliado para mantener una vida más longeva, saludable y armoniosa, en cuanto sus beneficios se pueden notar incluso a nivel emocional. Todos los trastornos emocionales y dolencias corporales que el ser humano puede estar sufriendo por una u otra causa, ya que toda dolencia no tratada a tiempo puede acarrear verdaderos trastornos y somatizaciones, crean contracturas e inflamaciones musculares y articulares, pudiendo producir deformaciones y dolor crónico: a cada fascia muscular corresponde una zona nerviosa, que va a enconar un determinado órgano, que a su vez está conectado con una determinada emoción.
La combinación de los tratamientos final resultó más eficaz para disminuir el dolor y la ansiedad que cualquiera de los dos tratamientos por separado.
Quien aplica el masaje shiatsu recibe el nombre japonés de tori y quien lo recibe el nombre de uke.
El tacto influye también en el sistema nervioso autónomo, relajando y vigorizando el cuerpo al mismo tiempo, reflexologia y las investigaciones han demostrado que fomenta la secreción de endorfinas, conocidas como “las hormonas de la felicidad”, que actúan como narcóticos naturales del cuerpo al reducir el dolor y al producir una sensación de alborozo y bienestar.
Usos de los aceites esenciales y su dosis De forma typical, estas son las dosis aconsejadas, no obstante hay que consultar siempre con el especialista que nos hace el seguimiento de nuestra salud.
Para ello se pueden hacer vahos o vapores de agua caliente con unas pocas gotas del aceite elegido o bien, se puede usar un difusor de aceites esenciales para poder ir respirando estas sustancias beneficiosas de forma más habitual.
Previamente se coloca a la persona boca abajo sobre la camilla y se coloca aceite en todo el cuerpo para facilitar los movimientos de los masajes que se realizaran.
Terapéuticos: cuando se utiliza el masaje para mejorar la función circulatoria, recuperar la movilidad restringida entre los tejidos dañados, aliviar o reducir el dolor o para optimizar la conciencia sensorial. El masaje terapéutico debe ser realizado solamente por personas capacitadas.
En un ensayo con 103 pacientes de cáncer, se estudiaron los efectos del masaje en comparación con el masaje con aceite esencial de manzanilla romana.